Phòng ngừa cong vẹo cột sống cho trẻ như thế nào ?
nullhttps://www.youtube.com/watch?v=MB3A60yKfa8&feature=youtu.be Cải thiện điều kiện vệ sinh trường học Những yếu tố nguy cơ gây cong vẹo cột sống ở học sinh đó là: bàn ghế, chiếu sáng nơi học tập, cặp sách mang hàng ngày. Nhà trường, gia đình cần trang bị bộ bàn ghế phù hợp với chiều cao cơ thể học sinh. Nhắc nhở học sinh tạo thói quen ngồi đúng tư thế. Tư thế ngồi đúng là: khi ngồi hai bàn chân đặt ngay ngắn vững chắc trên sàn, giữa cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc tối ưu là 90 độ (khoảng từ 75-105 độ là được), nên để cạnh trước của mặt ghế ăn sâu vào cạnh sau mặt bàn 4-6 cm, có thể tựa lưng vào ghế để tăng thêm điểm tựa, thân thẳng, đầu và cổ hơi ngả về phía trước, hai tay để ngay ngắn trên mặt bàn.
21-10-2019 21:50:00Sao chép linkSao chép thành công9